В Новый год без вредных привычек
В Новый год без вредных привычек
Безусловно, каждый хочет иметь хорошее здоровье и красивое тело, но не у каждого это получается. Очень важный фактор, который мешает в достижении этой цели – вредные привычки: алкоголь, табакокурение, наркотики.
Алкоголь
Очень распространенной привычкой является употребление алкоголя, даже в небольших количествах алкоголь наносит вред вашему организму и способствует формированию пагубной зависимости. Употребление алкоголя оставляет негативный отпечаток на психике человека. Давая иллюзорное ощущение радости, алкоголь незаметно разрушает физическое и психическое здоровье. В нетрезвом виде человек теряет внимательность, реакцию и адекватность поведения, утрачивает контроль над собственным состоянием. Это приводит к необдуманным поступкам, ссорам с окружающими, авариям на дорогах. Нередки пьяные скандалы, драки и даже убийства. К слову, по статистике, большинство тяжких преступлений совершается именно в алкогольном опьянении.
Алкоголь уничтожает человеческое тело, нарушает психику, умственную деятельность и приводит к быстрому старению организма. А что взамен? Взамен вы получаете лишь иллюзию радости, кратковременную эйфорию, которую дает вам алкогольное опьянение. Но и она в скором времени проходит, сменяясь тяжелой депрессией.
Выход здесь только один – полный отказ от употребления спиртного. Немаловажно найти новые увлечения и цели в жизни, заняться любимым делом, а также отказаться от общения с компаниями, где употребляют алкоголь. Особенно важно придерживаться этого правила вначале пути к здоровому образу жизни. Необходимо осознавать, что даже незначительная вредная привычка - может нанести непоправимый ущерб здоровью.
Видео-лекция «Алкоголь. Незримый враг. Как бросить пить?»
Курение
Другая проблема современного общества - курение. Курение не так социально опасно, как пьянство, однако также наносит колоссальный вред здоровью. Вдыхая табачный дым, люди загрязняют дыхательные пути, отравляют кровь, организм испытывает кислородное голодание и в результате этого нарушается сердечная деятельность. Курение вызывает проблемы с сосудами, ухудшает потенцию у мужчин, а у женщин является причиной бесплодия. Курение способствует ухудшению выносливости, появлению отдышки и слабости. Курильщики часто имеют проблемы с зубами, волосами и кожей. В завершение этого страшного списка необходимо добавить, что курение является причиной раковых опухолей. В рейтинге наиболее смертоносных вредных привычек, курение заслуженно занимает лидирующую позицию.
«Только ТАК!» – ролик по профилактике табакокурения https://youtu.be/EUVKhep2s4s
Наркотики
Наркомания – одна из самых деструктивных вредных привычек/зависимостей. Наркотики за очень короткое время способны изменить человека до неузнаваемости. Существует много видов наркотиков: стимуляторы, галлюциногены, опиаты, препараты конопли, экстази и другие. Все эти психоактивные вещества объединяет одно - сначала они сломают вам жизнь и превратят ее в кошмар, а потом убивает вас. И, если вы употребляете их, то у вас нет будущего. У вас есть два пути: бросить употребление ПАВ и вернуть себе нормальную жизнь или умереть в скором времени. Выбор за вами.
Видео-брошюра «Вся правда о наркотиках»
http://www.notodrugs-spb.ru/brochure/1.html
Видео-ролик антинаркотический
https://vk.com/im?peers=-157262974&sel=274947454&z=video-567…
Предлагаем вашему вниманию беседу о здоровом образе жизни с отцом Сергием https://m.vk.com/wall-154905217_282
Поздравляем с наступающим Новым годом!
Желаем провести каникулы с удовольствием и пользой. Найдите время для общения с семьёй.
Семейный досуг – это уникальный шанс для родителей узнать своего ребенка, услышать, а главное понять его. Совместное времяпрепровождение способствует началу настоящей дружбы между взрослыми и детьми. Правильно и интересно организованный отдых – это яркие и запоминающиеся на всю жизнь впечатления.
Правильная организация досуга способствует развитию умения подростков принимать и брать ответственность на себя и формированию позитивных установок на здоровый образ жизни.
На сайте https://kudago.com/spb размещена актуальная информация о выставках, спектаклях, концертах, новогодних ярмарках и других мероприятиях в Санкт-Петербурге
Интернет-портал «Завтра в Питере» https://piterzavtra.ru разместил информацию о том, куда можно пойти с семьёй на новогодние каникулы в Санкт-Петербурге
Отдел ВР и СПС