В Новый год со здоровыми привычками!

                                   В здоровом теле – здоровый дух!

                                В Новый год без вредных привычек!!!

              Вот и прошел, почти прошел сложный 2024 год. Подводя  итоги  года, многие понимают, что часть запланированных дел осталась невыполненной. Кто-то не сдал сессию на «хорошо» и «отлично», кому-то не удалось накопить достаточную сумму денег для долгожданной покупки, как планировал, кто-то не сумел воплотить мечту в реальность,  у кого-то не получилось расстаться с вредными привычками и это повлияло на здоровье и качество жизни …

              Безусловно, каждый хочет иметь хорошее физическое и душевное здоровье, но не у всех это получается. Очень важный фактор, который мешает в достижении этой цели – вредные привычки: алкоголь, табакокурение, наркомания.

                                                              АЛКОГОЛЬ

       Очень распространенной привычкой является употребление алкоголя, даже в небольших количествах. Алкоголь наносит вред организму человека и способствует формированию пагубной зависимости. Употребление алкоголя оставляет негативный отпечаток на психике человека. Давая иллюзорное ощущение радости, алкоголь незаметно разрушает  физическое и психическое здоровье. В нетрезвом виде человек теряет внимательность, реакцию и адекватность поведения, утрачивает контроль над собственным состоянием. Это приводит к необдуманным поступкам, ссорам с окружающими, авариям на дорогах. Нередки пьяные скандалы, драки и даже убийства, по статистике, большинство тяжких преступлений совершается именно в алкогольном опьянении.   

         Алкоголь уничтожает человеческое тело, нарушает психику, умственную деятельность и приводит к быстрому старению организма. А что взамен? Взамен человек получает лишь иллюзию радости, кратковременную эйфорию, которую дает ему алкогольное опьянение. Но и она в скором времени проходит, сменяясь тяжелой депрессией.

         Выход здесь только один - полный отказ от употребления спиртного! Немаловажно найти новые увлечения и цели в жизни, заняться любимым делом, спортом, а также отказаться от общения с компаниями, где употребляют алкоголь. Особенно важно придерживаться этого правила вначале пути к здоровому образу жизни. Необходимо осознавать, что даже незначительная вредная привычка - может нанести непоправимый ущерб здоровью. Алкоголь вреден в любых количествах и в любом виде, безвредных алкогольных напитков не бывает!

         Дорогие студенты! Берегите себя, любите себя и своих близких – не принимайте алкоголь. Ведите здоровый образ жизни!!!  

                                                              КУРЕНИЕ

          Другая проблема современного общества – курение. Табакокурение не так социально опасно, как пьянство, однако также наносит колоссальный вред здоровью. Табак содержит ЯД – никотин. Вдыхая табачный дым, люди загрязняют дыхательные пути, отравляют кровь, организм испытывает кислородное голодание и в результате этого нарушается сердечная деятельность. Курение вызывает проблемы с сосудами, ухудшает потенцию у мужчин, а у женщин является причиной бесплодия. Курение особенно опасно для молодого организма: оно расстраивает работу сердца, легких, нервной системы, ослабляет память, внимание, сообразительность. Курильщики часто имеют проблемы с зубами, волосами и кожей. В завершение этого страшного списка необходимо добавить, что курение является причиной раковых опухолей. В рейтинге наиболее смертоносных вредных привычек, курение заслуженно занимает лидирующую позицию. Курильщик отравляет не только себя, но и других людей!                                                                                         

                                          Дорогие студенты! Сегодня курить НЕ модно! Курить или не курить – выбор за вами, ведь будущее в ваших руках!

                                                       НАРКОТИКИ

            Наркомания - одна из самых деструктивных вредных привычек/зависимостей. Наркотики за очень короткое время способны изменить человека до неузнаваемости. Существует много видов наркотиков: стимуляторы, галлюциногены, опиаты, препараты конопли, экстази и другие. Все эти психоактивные вещества объединяет одно - сначала они ломают  жизнь и превращают ее в кошмар, а потом убивают человека, лишая его светлого и доброго  будущего. Но у человека всегда есть выбор и, конечно, необходимо сделать правильный выбор - бросить употребление ПАВ, вернуться к  нормальной жизни, научиться ставить правильные цели, а это уже путь к успеху!

           Попрощаться с вредными привычками, неурядицами и начать жизнь с чистого листа непросто. Однако для тех, кто задался целью не переносить в Новый год старые проблемы, нет ничего невозможного и невыполнимого. Ключ к успеху – позитивное мышление, уверенность, правильный настрой, активный образ жизни, спорт, здоровый дух  и крепкое здоровье.

           Дорогие студенты! Дружите с теми, кто не употребляет наркотики. Настоящие друзья не станут заставлять вас принимать психоактивные вещества,  и не будут делать этого сами.                                                                                       

 Предлагаем вашему вниманию  видео-материал по профилактике наркомании: 

- Ссылка «Наркотики – это всегда риск» (30 сек.) https://www.gov.spb.ru/gov/otrasl/press/video/255/

- Ссылка «Выбирай спорт!»(21 сек)  https://www.gov.spb.ru/gov/otrasl/press/video/256/ -

- Социальный ролик «Береги себя для жизни»  https://ok.ru/video/12533630267

Дорогие ребята! Начните Новый год без алкоголя, сигарет и других вредных привычек!  Пусть в вашей молодой и прекрасной жизни будут только полезные и важные привычки! Будьте счастливы и здоровы! С наступающим Новым 2025 годом!

Сотрудники отдела воспитательной работы и

социально-психологического сопровождения